7 geniale Fitness Apps für euer Training

7 geniale Fitness Apps für euer Training

In den App Stores gibt es unzählige Apps, die euch beim Training begleiten und unterstützen können. Im heutigen Artikel zeige ich euch 7 geniale Apps, die ich selbst fürs Training nutze und euch empfehle. Der Strength Coach: 5×5 StrongLifts StrongLifts von Mark Rippetoe ist eines meiner bevorzugten Programme, wenn es um den schnellen Aufbau von Kraft geht. Es gehört zu den effektivsten und zeitsparendsten Trainingsplänen, die ich kenne. Durch das 5×5 System und die einfach gehaltenen Workouts trainiert ihr 3x…

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Zweite Chance für eure Möbel

Zweite Chance für eure Möbel

Wiederverwenden statt wegwerfen lautet die Devise: Egal ob bei Textilien, Elektrogeräten oder Möbeln – sogenannte ReUse-Projekte liegen derzeit voll im Trend. Auf Pinterest findet man Millionen Ideen für großartige „Do-it-yourself“-Projekte, bei denen beispielsweise Paletten in Balkonmöbel, Stoffreste in moderne Kleidungsstücke oder alte Glasflaschen in wunderschöne Vasen verwandelt werden.   Just do it (yourself)! Der Trend bringt viele Vorteile mit sich und der Kreativität sind bei den meisten Projekten einfach überhaupt keine Grenzen gesetzt. So ist etwa in sämtlichen Möbelhäusern momentan…

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Millirahmstrudel

Millirahmstrudel

Diese Woche ließ ich mich von einem kleinen Ausflug mit einer Freundin inspirieren. Einen Vormittag lang zu wandern kann etwas so schönes sein, und wenn die Belohnung dann am Gipfel in Form eines heißen Kaffees und eines lauwarmen Millirahmstrudel mit Vanillesauce wartet.. einfach perfekt. Dieser Millirahmstrudel oder Milchrahmstrudel, wie man ihn auch nennen mag, hat mir einfach so gut geschmeckt, dass ich meine eigene Version davon machen wollte. Also habe ich all meine Kochbücher und Pinterest durchwühlt und bin auf…

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Back to work

Back to work

Hallo ihr Lieben, seid ihr alle gut in den heutigen Tag gestartet? Mit -15 Grad in der Früh habe ich persönlich einmal nicht gerechnet. Ja, es heißt seit Tagen, dass es so kalt wird, aber die Hoffnung war noch da, dass es vielleicht doch ein schlechter Scherz ist. Ich bin ein Eiszapfen – frier die ganze Zeit. Und da kommt mir so ein Wetter nicht gerade recht. Ich will endlich Sommeeeeeeeer!!!! 🙁 Naja, trotz des Wetters muss man seinen Verpflichtungen…

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DORIANS BLOG, 25. FEBRUAR 2018

DORIANS BLOG, 25. FEBRUAR 2018

Es war die erste Chartshow im österreichischen Fernsehen. Die Premiere von „Die großen 10“ mit Udo Huber fand übrigens in Graz statt. „Es war eine aufregende Zeit hier, die ich nie vergessen werde!“, so der heute 62jährige. Kaum zu glauben, aber Starregisseur Thomas Roth jobbte damals noch als Kabelhilfe. Jahre später brachte dieser dann unter anderem das Leben von Hans Hölzel ins Kino. Was man in dem Streifen „Falco – Verdammt, wir leben noch!“ allerdings nicht sehen kann, ist die…

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Nichts-tu-Wetter

Nichts-tu-Wetter

Wenn der Wintereinbruch noch immer nicht aufhört, verkriecht man sich doch am liebsten daheim in seinen eigenen vier Wänden. Oder nicht? Egal wo man momentan in Graz hinschaut, es ist alles weiß. Weißer Himmel, weiße Flocken, weiße Bäumchen. Weiß, weiß, weeeeeiß! Wer kennt das Lied denn nicht: „Schneeflöckchen Weißröckchen, wann kommst du geschneeeeit?…“ Das habe ich zu Weihnachten gesungen und nicht jetzt, wo ich schon wieder sommerreif bin. Bei so einem Wetter bin ich liebend gerne daheim. Denn daheim ist…

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Ganz Graz, ganz günstig!

Ganz Graz, ganz günstig!

  Was die meisten Menschen an Grazer besonders lieben, ist die Größe: Man kommt ganz einfach und unbeschwert von A nach B und braucht dafür noch nicht einmal ein Auto. Wenn man allerdings doch einmal viel eingekauft hat, ans andere Ende der Stadt muss oder es in Strömen regnet, ist zu Fuß gehen oder mit dem Rad zu fahren nicht ganz so lustig. Um schnell, umweltfreundlich und noch dazu trocken ans Ziel zu gelangen, kann man sich zum Glück stets…

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VEGGIEZ- darf’s auch mal vegan sein?

VEGGIEZ- darf’s auch mal vegan sein?

Wer sagt, dass man, um in einem veganen Lokal zu essen, vegan sein muss? Also ich bin es nicht und ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob alle Kunden des „Veggiez“ in Graz VeganerInnen sind, jedoch ist das Essen sehr, sehr gut und sicher für Nicht-VeganerInnen, Flexitarier und Vegetarier auf jeden Fall ein „must-try“! Als Person, die einmal ein Jahr vegetarisch gegessen hat, weiß man, dass es für sich vegetarisch und vegan ernährende Personen oft in herkömmlichen Restaurants weniger Auswahl gibt…

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Schlechte Haut adieu

Schlechte Haut adieu

Feinparfumerie Dr. Ebner – Kaiserfeldgasse 20 (Anzeige)   Wer kennt es nicht, nach der Faschingszeit und dem einen oder anderen Krapfen wirkt die Haut meist unrein. Man kann einige Produkte verwenden, um die Unreinheiten wieder los zu werden. Mein Tipp ist aber definitiv: Das Körperpeeling von CLARINS Gommage Exfoliant Peau Neuve. Es verfeinert das Hautbild, glättet die Epidermis, entfernt Unreinheiten und verhornte Zellen. Es ist die perfekte Basis für andere Pflegeprodukte, da die Haut aufnahmefähiger wird. Durch das feine Peeling…

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Checklist: 5 Tipps für einen gelungenen Skiausflug

Checklist: 5 Tipps für einen gelungenen Skiausflug

Hey Leute! Wir sind mitten im Februar, die gerade für uns Studenten und Schüler die ideale Jahreszeit ist, um einen Skiausflug zu machen und den Schneefall auch bei uns für den Wintersport zu nutzen. Oft kommen aber viele kleine, unvorhergesehene Dinge in den Weg, die den Spaß am Skiausflug stark beinträchtigen können. Im heutigen Artikel habe ich euch deswegen 5 meiner persönlichen Erfahrungen in Tipps und als Checkliste zusammengefasst, die euch einen gelungenen Skitag garantieren werden. Viel Spaß & Ski…

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