7 geniale Fitness Apps für euer Training
In den App Stores gibt es unzählige Apps, die euch beim Training begleiten und unterstützen können. Im heutigen Artikel zeige ich euch 7 geniale Apps, die ich selbst fürs Training nutze und euch empfehle. Der Strength Coach: 5×5 StrongLifts StrongLifts von Mark Rippetoe ist eines meiner bevorzugten Programme, wenn es um den schnellen Aufbau von Kraft geht. Es gehört zu den effektivsten und zeitsparendsten Trainingsplänen, die ich kenne. Durch das 5×5 System und die einfach gehaltenen Workouts trainiert ihr 3x…