Silvesterlauf – Wie ihr euch für das Laufen im Winter fit macht

Silvesterlauf – Wie ihr euch für das Laufen im Winter fit macht

Nach Weihnachten ist vor Neujahr – wie ihr nach den Feiertagen wieder in Schuss kommt und euch für den anstehenden Silvesterlauf fit macht, das erfährt ihr im heutigen Artikel. Hey Leute 🙂 Ich hoffe, ihr habt die Feiertage bestens verbracht und die Zeit dazu genützt, ein wenig abzuschalten und seid fit und top motiviert für den Jahreswechsel! Ganz egal, ob ihr euch über Weihnachten nur ausgeruht und erholt habt, nun wieder top motiviert seid und sportlich Gas geben möchtet, oder…

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3 Tipps, wie ihr fit durch die Weihnachtszeit kommt

3 Tipps, wie ihr fit durch die Weihnachtszeit kommt

Kekse, Punsch, Glühwein, Süßigkeiten und Schweinsbraten: Die Weihnachtszeit soll ja eine der gefährlichsten Jahreszeiten für unsere Fitness sein. Wie ihr sicher durch diese schöne Jahreszeit kommt, fit bleibt und daneben aber auch genießen könnt, darüber schreibe ich im heutigen Artikel. Jeder von uns hat eine ähnliche Situation wie diese wohl bereits in den letzten Jahren schon mal durchgemacht: Es geht die letzten Tage auf Weihnachten zu, die Christkindlmärkte sind schon seit Wochen geöffnet und wenn man auch nur daran vorbeiläuft,…

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Die 4 Fitnesstrends, die 2018 kommen werden

Die 4 Fitnesstrends, die 2018 kommen werden

Hey ihr lieben! Das Jahr neigt sich dem Ende zu und auch in der Fitnessszene hat sich dieses Jahr sehr viel getan. Im heutigen Blogpost zeige ich euch die 4 Fitnesstrends, von denen ich überzeugt bin, dass sie 2018 kommen werden und sich im Breitensport endgültig durchsetzen werden. Viel Spaß beim Lesen! Train together, sweat together – Die Community Die großen Erfolge bei Trainingssystemen wie Freeletics und CrossFit haben es vorgezeigt – Training ohne Community ist heute ziemlich „out“. Inzwischen…

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Sicher am Rad! Was ihr für die sichere Fahrt beachten müsst

Sicher am Rad! Was ihr für die sichere Fahrt beachten müsst

Die Straßen als Hotspot: Gerade erst gab es neue Zahlen vom Kuratorium für Verkehrssicherheit (KFV) für das Jahr 2017, die die viel zu hohe Unfallzahl in Graz erörterte. Zwar sei die Zahl gegenüber dem Vorjahr um etwa 15 % rückläufig, dennoch sind 417 Unfälle noch immer zu viel. Was ihr unbedingt beachten solltet, um sicher im Alltag unterwegs zu sein, erfährt ihr im heutigen Artikel. Graz ist als Fahrrad-Hochburg bekannt. Dies muss sich nicht nur auf den Sport beziehen, als…

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Wenn Kraft nicht genug ist – Das Finale von „Ninja Warrior Austria“ 2017

Wenn Kraft nicht genug ist – Das Finale von „Ninja Warrior Austria“ 2017

Gestern Abend ging das Finale von „Ninja Warrior Austria 2017“ über die Bühne. Was das eigentlich ist und was man benötigt, um „Ninja Warrior“ zu werden, das erfährt ihr im heutigen Blogartikel. Was ist “Ninja Warrior”? „Ninja Warrior“ ist ein sportliches Fernsehformat, das sich bereits seit einiger Zeit besonders im englischsprachigen Raum etabliert hat und nun auch endlich Einzug in unsere Breitengrade gefunden hat. Mit „Ninja Warrior Austria“ gibt es damit nun seit Herbst einen eigenen Ableger in Österreich, der…

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